レッスン前は必ず寝ていてもらってます。
それが彼の能力を引き出す技V(^_^)V
最近企業オフィスなどでも昼寝を実践、昼寝グッズも売れていたりするらしいしね。
たった五分目を閉じて深い呼吸するだけでも疲労回復やストレス解消になります。
本当は自律訓練法をマスターしていると良いのですが、なかなか最初は一人でできないものかも。
疲れが溜まる季節の変わり目、特に梅雨時期だから、うたた寝、昼寝、ちょい寝大事ですね^_^
オレは昼寝じゃなくて夜ちょい寝^ ^
5秒で熟睡出来るらしいです（≧∇≦）
この方は、寝ているかと思っていたら…
目をしっかり見開いて、遊んで！
誘ってます（≧∇≦）
散歩で散々遊んだばかりなのに…
私に蹴ってと言いに来る前にこの場から連れ出さなければ。
